Каждый год ученики разных возрастов и уже взрослые работающие люди сдают ГТО – готовность к труду и обороне. ГТО – это программная и нормативная основа системы физического воспитания населения. В городе Ленске на стадионе «Алмаз» все желающие – работники предприятий и ученики – сдали нормативы, сообщает «Ленский вестник».

Более 500 человек приняли участие в сдаче норм, чтобы проверить свою физическую силу и подготовленность. Самые выносливые забрали призовые места, медали и значки о сдаче ГТО.

На стадионе участники сдавали различные нормативы: бег на 60 м, 100 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м, прыжки в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища, лёжа на спине (количество раз в минуту), метание спортивного снаряда, стрельба из пневматической винтовки, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднятие гири, наклон вперёд на гимнастической скамейке. Также выполнялись задания на возможности скорости, выносливость, силу, гибкость, прикладные навыки.

– За первый квартал нормативы на «золото» выполнили 4 человека, 5 – на «серебро». Всего в этом году 18 ступеней, каждая ступень равняется по возрасту. При сдаче трёх нормативов вы получаете значок об успешном завершении, при выполнении вовремя норматива вам предоставят золотую медаль, далее – серебряная и бронза. Также свои результаты о сдаче вы можете отследить в личном кабинете. Если же вас не устроил результат, вы можете подать заявку и пересдать норматив через две недели, – рассказала администратор автоматизированной системы ГТО Алефтина Кустова.

Участник, взявший золотую медаль по нормативам «Бег на дистанции 1000 м и 60 м», «Метание гранаты», «Прыжок в длину», «Наклон со скамьи» и «Подтягивания» Александр Буянчиков поделился с нами своими впечатлениями и результатом:

– Сдавал нормативы от «Транснефти». Я в спорте с детства, занимался футболом и боксом. Периодически хожу в спортивный зал, но ГТО сдавал впервые. Потребовалась подготовка, за три недели до сдачи нормативов мы ходили заниматься на стадион. Некоторые дисциплины давались легко, а для некоторых потребовалось немного больше усилий. При беге на длинную дистанцию 1000 метров меня подвела нога, пришлось сойти с дистанции, когда оставалось 200 метров до финиша, но в субботу я пересдал благодаря своей семье, которая поддержала меня. Я очень доволен, что мне удалось доказать себе, в первую очередь, что я могу достичь намеченных целей. Конечно, волновался, но у меня всё получилось.

Каждый желающий от 6 лет может принять участие и проверить себя на выносливость и силу. Чтобы подать заявку на участие в ГТО, ленчане могут обратиться в Комитет по физической культуре и спорту, а также подать заявку онлайн.

– Хожу на занятия по боксу и уже был на соревнованиях, но перед сдачей нормативов очень волновался. Переборол себя и сдал несколько нормативов: метание гранаты 150 гр, бег на длинную дистанцию 1000 метров, подтягивание, наклон со скамьи. На какой знак сдал, ещё не огласили, но своими результатами я очень доволен, – поделился ученик школы № 4 Геннадий Алёшин.