Многие ленчане ведут здоровый образ жизни и предпочитают проводить время на свежем воздухе за полезными делами. Для них уже много лет опытные тренеры ведут утренние зарядки. На днях они стартовали с новой силой на главной площади города. Об это сообщает «Ленский вестник».
В первый день, несмотря на холодную погоду, пришли более 10 человек. Они под энергичную музыку начали день с физической активности и отличного настроения.
Первую зарядку вёл руководитель Комитета по физической культуре и спорту Иван Сидоров.
— Зарядка будет проходить каждый день на протяжении всего лета. Ведут его тренеры и спортсмены Ленского района. Сегодня пришло не такое большое количество людей – я думаю, это связано с погодными условиями: очень холодно. Зарядка развивает и укрепляет мышечную систему, способствует повышению работоспособности. Призываю всех приходить на утренние зарядки! Укрепляйте свой дух и тело! — призвал Иван Александрович.
Физическая активность не только улучшает здоровье, но и повышает настроение и энергию на весь день – это отметили абсолютно все участники зарядки. Активные жители поделились, что после занятий чувствуют себя бодрее и энергичнее.
Легкоатлет Максим Овчаренко не пропускает утренние зарядки.
— Я в прошлом году целую неделю проводил занятия, мне очень понравился опыт. Все должны делать зарядку – это неотъемлемая часть спортивного процесса, — сказал он.
Читайте также: В Якутске официально открыли сезон утренних зарядок
Читайте нас в:
